ANSIEDADE - O Monstro Invisível
A Inquietação que rouba o seu sono e o aperto no peito sem motivo aparente, tem solução.
Desarme o monstro invisível da ansiedade e retome a leveza, o foco e a confiança em si mesmo.
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Essa é a sua chance de dar um basta no caos emocional e assumir o controle da sua vida.
Você vai levar um e-book completo com estratégias práticas para ter mais equilíbrio e bem-estar.
Você vive em um estado constante de ansiedade?
Você se sente constantemente em alerta? A sua mente não desliga e vive em um fluxo contínuo de pensamentos negativos? Seus ombros estão sempre tensos, a mandíbula travada, e você sente um aperto no peito que te paralisa?
A ansiedade se tornou a queixa mais recorrente nos consultórios de psicologia e psiquiatria. Ela está presente em diferentes rostos e histórias, roubando a sua paz e te impedindo de viver com plenitude.
Muitas vezes, a evitação de situações sociais ou estressantes te proporciona um alívio temporário, mas, a longo prazo, isso contribui para o isolamento e o agravamento do quadro.
Imagine-se no controle da sua mente. Com uma abordagem clara, humana e baseada em evidências científicas, o livro "Ansiedade: O Monstro Invisível" é um excelente guia para você entender o que sente e transformá-lo em potência.
Este livro foi cuidadosamente elaborado para ser um espaço de acolhimento e conhecimento, desmistificando a ansiedade para leigos. Com ele, você terá acesso a ferramentas valiosas para cuidar da sua saúde mental com mais consciência e profundidade.
Retome o controle de suas emoções
Veja o que você vai aprender neste e-book
✅ Compreenda a Ansiedade de A a Z: De onde ela vem e por que afeta tantas pessoas. Você vai aprender a diferença entre a ansiedade normal e a patológica.
✅ Identifique os Sintomas: Descubra como a ansiedade se manifesta no seu corpo, mente e comportamento (tensão muscular, dificuldade de concentração, irritabilidade, etc.) e saiba o que fazer em cada caso.
✅ Encontre a Raiz do Problema: Entenda as causas e fatores de risco (genética, ambiente, neurobiologia) que levam à ansiedade e pare de se sentir culpado por isso.
✅ Descubra os Tratamentos Disponíveis: Conheça as principais abordagens de tratamento, da psicoterapia (como a TCC e a Logoterapia) à farmacoterapia, e saiba qual caminho trilhar para a sua cura.
SIM, QUERO VENCER A ANSIEDADE!
Você não está sozinho. A ansiedade pode ser desafiadora, mas não precisa ser uma sentença. Com informação, suporte adequado e cuidado contínuo, é possível retomar o controle da sua vida e encontrar alívio
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Muito prazer
Meu nome é Tania Raposo, psicóloga e pedagoga apaixonada pelo desenvolvimento humano e pelo cuidado integral da mente. Minha trajetória acadêmica e profissional foi construída com dedicação para oferecer o melhor suporte a quem busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e transformação de vida.
Ao longo da minha formação, busquei me aprofundar em diferentes áreas da saúde mental, concluindo pós-graduações em Neuropsicopedagogia, Saúde Mental e Análise do Comportamento Aplicada (ABA), além de uma especialização voltada ao Transtorno do Espectro Autista (TEA). Atualmente, sigo ampliando meus horizontes para compreender o ser humano em todas as suas dimensões.
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